LES MILLS BODYBALANCE®

DEC (Q4) 2015 Facebook Cover BODYBALANCE BODYFLOW

Was ist BODYBALANCE?

BODYBALANCE  ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit du das Workout geerdet und ruhig verlassen kannst. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance führt. 

 

Was bringt dir BODYBALANCE ?
- Du verbesserst deine Kraft und Beweglichkeit
- Du erlebst körperliches und geistiges Wohlbefinden
- Du fühlst dich ruhig und gelassen

Diesen Kurs können auch Schwangere besuchen!