LES MILLS BODYPUMP®

DEC (Q4) 2015 Facebook Cover BODYPUMP

Was ist BODYPUMP?

BODYPUMP ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch steigerst du deine Kraft und bekommst eine athletische Körpermuskulatur.

 

Was bringt dir BODYPUMP?
- Du bringst deinen Körper in Form
- Du steigerst deine Knochendichte
- Du kräftigst deine Körpermitte